[MARS 2024] Retraite Ashtanga Yoga à Guéthary – avec Caroline Boulinguez

Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary

Du dimanche 24 au samedi 30 mars 2024

L’incontournable stage de Guéthary sur un format d’une semaine ! Profitez d’une semaine complète pour vous ressourcer et bénéficier d’une pratique soutenue.

Caroline vous accueille dans une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre
Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour un stage intensif d’ASHTANGA YOGA.
Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du mercredi soir au dimanche midi.Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.

EARLY BIRD JUSQU’AU 15 FEVRIER : – 10%

Présentation du programme

Caroline Boulinguez vous propose une pratique centrée sur l’Ashtanga Yoga afin de gagner en autonomie, d’affirmer et de renforcer sa pratique.

Chaque matin, de 8h à 11h30 une Mysore class vous permettra d’évoluer dans votre pratique, sous le regard bienveillant et expert de Caroline Boulinguez. Bénéficiez de toutes les astuces et des ajustements de Caroline pour consolider votre pratique.

En lien avec la mysore du matin, selon les points observés en lien avec les thèmes clefs de la pratique de l’Ashtanga Yoga, un atelier vous sera proposé de 15h à 17h30 afin d’expérimenter de nouvelles techniques lors de travail en binôme et vous permettre d’aller encore plus loin dans la pratique.

Le programme détaillé

Dimanche 24 mars 2024

19h : Accueil – Dîner

Du lundi 25 au vendredi 29 mars 2024

8h-11h30 : Méditation, exploration sensorielle, Mysore classes avec Caroline Boulinguez.

15h-18h : Atelier thématiques en lien avec les points soulevés lors des Mysores reposant sur une thématique clef (sauf mercredi repos)

Samedi 30 mars 2024

8h-10h30 : Méditation, exploration sensorielle, Mysore classes avec Caroline Boulinguez. Départ à 11h.

TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 880€ à 2995€ en fonction du type
d’hébergement. EARLY BIRD JUSQU’AU 15 FEVRIER : – 10%

RENSEIGNEMENTS / INFOS INSCRIPTION : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

MERCI DE REMPLIR LE FORMULAIRE de PRE-INSCRIPTION : https://forms.gle/LbNATawGHTMgzma37

FORMULAIRE DE PRE-INSCRIPTION