![[NOVEMBRE 23] Retraite Ashtanga Yoga à Guéthary – avec Caroline Boulinguez](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2021/03/20170610_183822-1170x658.jpg)
Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary
Du dimanche 5 novembre au samedi 11 novembre 2023
Les incontournables stages à Guéthary reviennent avec leur format 1 semaine ! Profitez d’une semaine complète pour vous ressourcer et bénéficier d’une pratique soutenue.
Caroline vous accueille dans une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre
Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour un stage intensif d’ASHTANGA YOGA.
Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du mercredi soir au dimanche midi.Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.
Présentation du programme
Caroline Boulinguez vous propose une pratique centrée sur l’Ashtanga Yoga afin de gagner en autonomie, d’affirmer et de renforcer sa pratique.
Chaque matin, de 8h à 11h30 une mysore class vous permettra d’évoluer dans votre pratique, sous le regard bienveillant et expert de Caroline Boulinguez. Bénéficiez de toutes les astuces et des ajustements de Caroline pour consolider votre pratique.
En lien avec la mysore du matin, selon les points observés en lien avec les thèmes clefs de la pratique de l’Ashtanga Yoga, un atelier vous sera proposé de 15h à 17h30 afin d’expérimenter de nouvelles techniques lors de travail en binôme et vous permettre d’aller encore plus loin dans la pratique.
Le programme détaillé
Dimanche 5 novembre 2023
19h : Accueil – Dîner
Du lundi 6 novembre au vendredi 10 novembre 2023
8h-11h30 : Méditation, exploration sensorielle, Mysore classes avec Caroline Boulinguez.
15h-18h : Atelier thématiques en lien avec les points soulevés lors des Mysores reposant sur une thématique clef (sauf mercredi repos)
Samedi 11 novembre 2023
8h-10h30 : Méditation, exploration sensorielle, Mysore classes avec Caroline Boulinguez. Départ à 11h.
TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 760€ à 2500€ en fonction du type
d’hébergement.
RENSEIGNEMENTS / INSCRIPTION :caroline.boulinguez@samasthitistudio.net
FORMULAIRE d’INSCRIPTION : https://forms.gle/fjGgRQ9WaM8RTndo8