[OCTOBRE 2024] 50H Ashtanga 2de Série en Normandie avec Caroline Boulinguez & Gilles Isautier

La Seconde Série purifie et renforce le système nerveux, calme le mental et clarifie les émotions. En rééquilibrant le Prana, notre vitalité, elle ouvre les portes vers l’expérience de la connaissance de Soi et procède à la clarté du mental, pour une expérience de la réalité non duelle.

Au programme :
– Etude détaillée, analyse des techniques et expérience de la seconde série.
– Pranayama, Bandha, Drishti & Flux vitaux.
– L’anatomie Tantra : Cakra, Nadi, Kundalini.

Une pédagogie complète concernant chacun des enchaînements de la série 2 vous sera proposée. Avec des exercices spécifiques permettront à chacun d’évoluer dans la progression de la deuxième série et d’offrir une gamme variée et riche pour l’enseignement.

Il n’est pas nécessaire de pratiquer la seconde série pour participer à cette immersion 50H. Cependant, une pratique posturale régulière est recommandée.   

VOS ENSEIGNANTS

Caroline Boulinguez : Caroline pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1984. Diplômée et autorisée par Sri Pattabhi JOIS à Mysore, pionnière en France, elle ouvre le premier studio d’Ashtanga Yoga à Paris, en 1997.
Auteur de DVD destinés à entrer dans la 1ère série.de l’Asthanga Vinyasa Yoga. Son livre « Entrez dans la pratique de l’Ashtanga Yoga », une référence, est paru aux éditions Le Courrier du Livre.

Gilles Isautier : Gilles a réalisé le cycle complet de la formation 500H de l’EFAY en 2018. Il a enseigne la Seconde Série pendant 5 ans au Samasthiti Studio. C’est un spécialiste de la série Nadi Shodana.